Tips Perjalanan Dasar untuk Orang dengan Diabetes

Diabetes seharusnya tidak menghentikan Anda bepergian namun perencanaan yang cermat diperlukan untuk memastikan perjalanan yang aman dan menyenangkan. Seperti yang biasa dikatakan, 'keamanan dimulai dan perencanaan'. Jadi, pastikan Anda memberi diri Anda cukup waktu untuk merencanakan perjalanan Anda dan juga untuk mengkondisikan diri Anda sendiri.

Berikan diri Anda setidaknya 2 sampai 3 bulan perencanaan. Ini akan memungkinkan Anda mencapai semua yang Anda butuhkan dalam perjalanan Anda. Jika perjalanan Anda memerlukan pengaturan dengan agen perjalanan, tanyakan pada paket khusus untuk penderita diabetes. Jadwal perjalanan harus berbeda dan makanan harus sesuai dengan kebutuhan penderita diabetes.

Sementara itu, memantau tingkat glukosa Anda sebelum melakukan perjalanan penting untuk memastikan bahwa Anda benar-benar fit saat tiba waktunya untuk pergi. Kunjungan ke dokter atau pendidik diabetes Anda berminggu-minggu sebelum perjalanan Anda juga penting. Berikan informasi perjalanan Anda (jadwal perjalanan, informasi perjalanan, jadwal, dll.) Untuk menilai apakah tidak masalah bagi Anda untuk pergi atau memberi Anda tindakan pencegahan dan tip yang diperlukan tentang bagaimana cara bertahan dari perjalanan.

Jika Anda memerlukan vaksinasi tertentu, sudah selesai beberapa minggu sebelum Anda pergi. Mintalah saran bagaimana mengendalikan gula darah Anda selama perjalanan.

Mintalah dokter atau pendidik diabetes Anda untuk membantu Anda mempersiapkan persediaan diabetes untuk seluruh perjalanan.

Berikut adalah daftar hal-hal yang harus disertakan dalam "kit kelangsungan hidup diabetes Anda":

o glukosa darah meter,

o buku catatan,

o Pasokan insulin tambahan (jika Anda mengkonsumsi insulin) atau agen oral,

o Glukagon (jika Anda mengkonsumsi insulin),

o makanan tambahan jika ada makanan yang tertunda seperti biskuit (jika Anda bepergian dengan pesawat terbang)

o insulin kerja cepat untuk glukosa darah tinggi,

o gula bertindak cepat untuk glukosa darah rendah,

o jus,

o jarum suntik dan jarum,

o urin keton strip pengujian,

o nomor kontak dokter Anda, dan

o granola bar atau buah

Saat mengemasi, jangan letakkan obat diabetes dan obat dalam satu tas. Mintalah mereka berpisah jika tas Anda dicuri atau hilang. Insulin akan kehilangan kekuatannya jika disimpan di tempat yang sangat dingin atau panas seperti kompartemen globe mobil. Lingkungan yang tidak bertekanan juga akan memberikan efek yang sama.

Saat Anda bepergian, selalu baik untuk membiarkan orang lain mengetahui bahwa Anda memiliki kondisi medis, tidak hanya untuk kasus yang terkait langsung dengan kondisi itu tetapi juga untuk situasi lain yang mungkin terjadi, pastikan Anda memberi tahu beberapa orang yang bertanggung jawab bahwa Anda tahu Di daerah Anda tahu bahwa Anda memiliki kondisi medis ini, mungkin akan membantu dalam beberapa kesempatan.

Diabetes Gula Darah Tingkat - Tip Cara Memantau Glukosa Darah Anda di Rumah

Apakah memantau kadar glukosa darah di rumah sesuatu yang harus Anda lakukan untuk diri Anda atau anggota keluarga?

Pemantauan kadar glukosa darah di rumah adalah bagian dari pengobatan diabetes yang dianjurkan oleh dokter di seluruh dunia saat ini selain diet diabetes. Kebanyakan dokter menganjurkan agar pasien mendapatkan monitor glukosa darah atau glukosa meter dan belajar bagaimana melakukan tes glukosa dan membaca glukosa setiap hari.

Namun, dokter mengingatkan bahwa keakuratan pembacaan glukosa yang diambil di rumah bergantung pada kemampuan meteran glukosa dan cara uji glukosa diambil. Jadi sangat penting bahwa orang yang menggunakan monitor glukosa darah membaca manual yang disertakan dengan meteran glukosa dan mengikuti instruksinya dengan setia. Tes harus dilakukan dengan menggunakan teknik yang tepat dan meteran harus dikalibrasi dengan benar.

Meteran glukosa rumah dianggap akurat jika pembacaannya termasuk dalam 20% + atau - varians ke Lab yang menganalisis sampel darah. Hal ini karena tes Lab dilakukan pada ekstrak plasma sampel darah dan tes glukosa di rumah dilakukan pada sampel darah utuh. Namun, monitor glukosa darah modern menjaga varians dan mengkalibrasi pembacaan glukosa mereka agar sesuai dengan bacaan Lab sampai tingkat akurasi 5%.

Jika pembacaan glukosa rendah secara signifikan, carilah tanda-tanda hipoglikemia atau kadar gula rendah yang abnormal dalam darah. Gejalanya meliputi kelesuan, kebingungan, kurangnya perhatian, gangguan atau masalah koordinasi. Segera beri pasien sesuatu yang manis untuk dimakan seperti madu. Ini adalah pengobatan darurat diabetes. Kemudian periksa diet diabetes yang diresepkan oleh dokter dan diskusikan dengan dia tentang apa yang salah dalam pengobatan diabetes.

Jika tidak ada masalah hipoglikemia ini nyata, maka prosedur uji mungkin perlu diperiksa untuk akurasi: -

Periksa apakah sampel cukup besar untuk menutupi area uji strip sepenuhnya.
Periksa apakah strip telah ditangani dan disimpan sesuai instruksi.
Beberapa strip sensitif di area sampling dan tidak boleh disentuh saat menangani. Strip harus diambil dari kotak dan foil hanya beberapa detik sebelum digunakan. Jika strip harus diambil di dalam mobil, semua upaya harus dilakukan untuk memastikan bahwa mereka tidak terkena suhu tinggi atau kelembaban. Periksa tanggal kedaluwarsa di strip. Gunakan strip dengan meter yang ditentukan saja dan pastikan kode dari penampung strip sesuai dengan nomor yang dikodekan ke dalam mesin. Anda bisa mendapatkan pembacaan salah karena alasan berikut: -
Meteran glukosa itu kotor
Meter itu dijatuhkan di lantai atau dari ketinggian dan rusak.
Meteran glukosa disimpan dalam kondisi suhu tinggi.
Solusi yang menyertai monitor glukosa darah bisa habis.
Terlepas dari semua tindakan pencegahan dan ketaatan setia pada instruksi yang ada dalam manual, jika meteran Anda terus memberi Anda pembacaan yang salah, hubungi pabrikan.
Pemantauan kadar glukosa darah di rumah tidak terlalu sulit tapi harus diingat bahwa meter glukosa menjadi kurang dapat diandalkan sepanjang waktu dan harus diperiksa secara menyeluruh sebelum digunakan. Model baru monitor glukosa darah lebih mudah digunakan dan lebih mudah dilakukan. Strip tes hanya membutuhkan sedikit tetesan darah dan dikoreksi dengan nilai plasma. Hasilnya lebih mudah dipahami dan dibandingkan dengan hasil lab. Memori built-in untuk menyimpan hasil dan waktu uji yang lebih cepat membuat meter ini sangat menarik.

Pasien yang menggunakan meter glukosa untuk mencatat pembacaan glukosa sebagai bagian dari manajemen diabetes harian mereka harus belajar bagaimana mempertahankan hasil tes dan cara merekamnya: -

Tes glukosa dan pembacaan glukosa harus diletakkan di atas kertas bersamaan dengan waktu dan tanggal dan rincian dosis obat yang diminum.
Rincian asupan makanan, olahraga dan kesulitan penyakit juga harus dicatat.
Stres juga harus dicatat kapanpun memungkinkan.
Metode ini membantu profesional perawatan kesehatan mengidentifikasi pola sehari-hari dan membuat penyesuaian pengobatan yang diperlukan untuk pengobatan diabetes dan diet diabetes.

Pencegahan Diabetes Tidak Sulit Sama sekali

Diabetes adalah penyakit kronis yang umum yang dapat menyebabkan penyakit jantung, jika tidak dikendalikan dengan tepat. Ketika seseorang melewati usia 40 tahun dan memiliki atau seluruh daftar faktor risiko berikut:

- Tekanan darah tinggi,

- Tingkat lipid yang tinggi (kelebihan zat lemak dalam tubuh, seperti kolesterol),

- Riwayat keluarga diabetes,

- Diabetes selama kehamilan

Plus, Anda kelebihan berat badan. Meski tidak merasakan ada yang salah, Anda mungkin berisiko terkena diabetes.

Tapi, itu mungkin untuk mencegah diabetes. Beberapa percobaan prospektif yang dipublikasikan telah menunjukkan bahwa subjek berisiko tinggi tanpa diabetes yang memakai program gaya hidup intensif dan obat tersebut masih dapat mencegah onset diabetes yang segar.

Meskipun kita masih tidak yakin tentang efek jangka panjang obat baru yang digunakan dalam pengobatan diabetes, intervensi gaya hidup harus menjadi terapi utama bagi mereka yang berisiko tinggi. Ini hanya karena tidak memiliki efek samping, dan dalam jangka panjang, aman.

Kunjungan rutin ke tempat perawatan kesehatan untuk skrining diabetes sangat penting karena diabetes bukan hanya kondisi diam, banyak komplikasi diabetes juga diam. Pada tahap pra-diabetes, tidak ada cara untuk mengetahui apakah ada yang salah.

Tidak hanya orang yang kelebihan berat badan yang berisiko, orang yang kurus atau sehat juga bisa menjadi korban. Seorang wanita berusia 69 tahun dengan berat 1,58 m beratnya hanya 50 kg yang jelas tidak gemuk sama sekali. Dia memperoleh 5 kg selama 2 tahun terakhir. Dia mulai merasa lelah setahun yang lalu saat berolahraga setiap hari pukul 4 pagi. Terlepas dari kelelahan dan penambahan berat badan, HbA1c-nya 6.5, yang berada di luar kisaran ideal antara 4,5 dan 6,4. Tes HbA1c mengukur jumlah rata-rata glukosa dalam darah. HbA1c terbentuk saat glukosa dalam aliran darah berikatan dengan hemoglobin yang ditemukan di sel darah merah.

Dia kaget karena dia sangat disiplin: berolahraga setiap hari dan melihat makanannya. Ada kemungkinan diabetes berjalan di keluarganya karena ibunya menderita diabetes dan meninggal karena stroke dan gagal ginjal. Dokter tersebut tidak memasukkannya ke obat-obatan namun dia diminta untuk melakukan dietnya, untuk terus berolahraga, dan yang terpenting adalah melakukan pemeriksaan rutin. Enam bulan kemudian, tingkat Hb1Ac-nya berkurang dari 6,5 menjadi 6,2. Menurut para ahli, penurunan HbA1c 1 persen sebenarnya bisa menurunkan risiko komplikasi diabetes, seperti kerusakan pada sistem kardiovaskular, ginjal, dan mata.

Seiring bertambahnya usia, berat badan kita naik dan risiko berbagai penyakit juga meningkat. Lebih mudah mencegah daripada membalik proses obesitas dan semua yang menyertainya.

Komplikasi yang Menakutkan dari Diabetes

Sebagai penderita diabetes, Anda berisiko mengalami komplikasi. Apa komplikasi ini? Apa gejalanya? Bagian tubuh mana yang paling terpengaruh? Mari kita dapatkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini.

Pembuluh darah

Diabetes bisa membahayakan pembuluh darah kecil Anda. Kapal kecil termasuk yang ada di mata, ginjal, dan saraf Anda. Yang lebih besar termasuk yang ada di hati dan kaki bagian bawah.

Ginjal

Kerusakan ginjal sangat umum terjadi pada diabetes. Penyakit ini bervariasi dengan setiap pasien dan tingkat kemajuannya. Nefropati diabetik terjadi saat pembuluh darah kecil Anda berada di ginjal Anda rusak. Hal ini menyebabkan kebocoran protein ke dalam urin Anda. Akibatnya, ginjal Anda kehilangan kemampuan mereka untuk menyaring darah Anda. Kadang-kadang, dialisis mungkin diperlukan untuk mengeluarkan racun dari darah Anda. Dalam kasus ekstrim, Anda mungkin memerlukan transplantasi ginjal.

Saraf

Kerusakan saraf dapat menyebabkan hilangnya sensasi di kaki Anda. Terkadang, sebaliknya terjadi. Anda merasakan sakit konstan di kaki Anda. Menjadi sulit untuk memakai sepatu atau sandal. Bahkan luka kecil pun bisa berkembang menjadi infeksi serius, pembusukan bisul, gangren, dan bahkan amputasi bagian yang sakit.

Pada pria, kerusakan saraf bisa menyebabkan impotensi. Neuropati diabetes mempengaruhi saraf yang terhubung ke penis, sehingga tidak membiarkan penis mengalami ereksi. Jika penis tidak mendapatkan jumlah aliran darah yang dibutuhkan, hal itu bisa menyebabkan disfungsi ereksi.

Mata

Mata Anda adalah organ lain yang terpengaruh. Ini disebut retinopati diabetes dan biasanya terjadi pada pasien yang menderita diabetes selama lima tahun. Kerusakan pembuluh darah yang berada di belakang mata Anda menyebabkan kebocoran protein serta darah ke dalam retina. Hal ini juga menyebabkan aneurisma kecil. Pembuluh darah baru berkembang tapi rapuh. Mungkin ada pendarahan dari pembuluh darah yang baru dikembangkan, yang bisa menyebabkan jaringan parut, dan retina Anda mungkin terlepas sehingga menghasilkan penglihatan yang rusak.

Tanda Awal Diabetes dan Kesehatan Anda

Diabetes ada dimana-mana. Setiap hari semakin banyak orang di Amerika Serikat didiagnosis menderita Diabetes karena berbagai alasan yang mempengaruhi kesehatan mereka. Belajar tentang gejala awal diabetes bisa membantu seseorang melawan efek jangka panjang dari penyakit ini. Tapi pertama, apa sebenarnya diabetes? Diabetes, dalam istilah yang terang-benderang, adalah penyakit di mana tubuh tidak mengalami malfungsi, tidak menghasilkan atau menggunakan insulin. Bagi yang belum tahu, insulin adalah hormon di dalam tubuh yang membantu tubuh mengonversi gula dan zat lainnya menjadi energi. Ini membantu memecah nutrisi semacam itu untuk menyeimbangkan konsumsi dan distribusi energi tubuh.

Diperkirakan ada lebih dari dua puluh juta individu di Amerika Serikat saja yang menderita diabetes. Meski begitu banyak individu menderita penyakit ini, indikasi awal secara signifikan dapat berperan dalam perawatan yang tepat. Pada dasarnya ada tiga jenis diabetes, tipe 1, tipe 2 dan gestational diabeties dimana hanya efek pada wanita hamil. Untuk membantu memahami gejala diabetes dengan lebih baik, kami telah mencatat beberapa tanda awal diabetes umum yang mungkin mengindikasikan perlunya kunjungan dokter untuk diuji.

1. Iritabilitas - Sekarang, kita semua kadang-kadang mudah tersinggung, tapi iritabilitas yang konstan mungkin merupakan tanda awal masalah yang akan datang.

2. Sering buang air kecil - Biasanya, sering buang air kecil bisa menjadi perhatian dan merupakan tanda yang sangat terlihat dari diabetes dini.

3. Kelelahan - Sederhananya, diabetes mempengaruhi kemampuan individu untuk mengolah energi, maka kelelahan merupakan gejala awal.

4. Haus yang berlebihan - mulut kering konstan dan menjadi terlalu haus sesuai dengan gejala lain di atas mungkin menunjukkan perlunya diperiksa oleh dokter.

Ada banyak gejala diabetes namun ini adalah beberapa yang paling umum. Memiliki salah satu gejala ini tidak berarti Anda menderita diabetes, mereka hanyalah beberapa indikator umum yang setiap orang akan hidup dalam kehidupan mereka. Juga, Anda mungkin ingin mengetahui apakah seseorang di keluarga Anda menderita diabetes juga. Banyak dari mereka yang telah didiagnosis dengan diabetis ditemukan memilikinya dalam warisan genetik mereka dari anggota keluarga yang lain.

Belajar bagaimana hidup dengan diabetes bisa jadi sulit namun beberapa peningkatan teknologi dan sains membuat lebih mudah bagi mereka yang didiagnosis untuk hidup lebih nyaman. Penting juga untuk memiliki pola makan dan olahraga yang sehat secara teratur. Pentingnya diet diabetes yang baik tidak ada duanya. Tanyakan kepada dokter apakah mereka bisa merujuk buku kepada Anda yang menjelaskan secara benar diet diabetes yang sehat. Deteksi dini dan diagnosis yang benar dapat membuat situasi Anda lebih mudah dan seiring kemajuan teknologi, seseorang dapat memiliki kepercayaan untuk memberikan perawatan yang lebih baik terhadap penyakit semacam itu.