Tujuan utama pasien diabetes adalah mengendalikan kadar gula. Makanan dan minuman yang kita konsumsi akan berpengaruh pada kontrol itu. Beberapa makanan dan minuman memiliki efek yang lebih besar. Alkohol adalah salah satunya, dan memiliki pengaruh langsung pada manajemen diabetes.
Alkohol harus digunakan dengan bijak. Alkohol memiliki efek dehidrasi pada tubuh, jadi ingatlah itu. Alkohol sangat tinggi kalori, yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan kadar lemak darah. Orang dengan diabetes yang kurang terkontrol seharusnya tidak minum alkohol sama sekali.
Dianjurkan agar penderita diabetes menghindari minum alkohol dalam jumlah berlebihan. Pedoman untuk penderita diabetes dan konsumsi alkohol adalah sebagai berikut: satu sampai dua minuman per hari untuk pria dan satu minuman per hari untuk wanita. Mereka yang berusia di atas 65 juga seharusnya hanya membiarkan diri mereka minum satu per hari.
Alkohol bergerak melalui aliran darah dengan mudah tanpa pernah dimetabolisme di perut. Tanpa memberi hati waktu yang tepat untuk memecah alkohol, ia akan berpindah ke organ lain di tubuh dan akhirnya terbentuk di aliran darah. Tubuh Anda hanya bisa memecah satu ons alkohol per jam.
Sering kali orang akan minum lebih banyak minuman di pesta, daripada makan makanan. Pasien diabetes dapat mengembangkan hipoglikemia (gula darah rendah) dalam situasi seperti itu. Alkohol cenderung menurunkan gula darah bahkan lebih.
Umumnya, ketika penderita diabetes mengalami kadar gula darah rendah, hati mengubah karbohidrat yang tersimpan dalam tubuh menjadi glukosa. Glukosa dalam aliran darah ini memperlambat reaksi 'glukosa rendah' yang dimiliki tubuh.
Jadi, apa yang terjadi saat Anda minum alkohol? Ketika penderita diabetes mengalami kadar glukosa rendah saat minum alkohol, masalahnya terletak pada hati, bereaksi terhadap alkohol yang telah terbentuk di aliran darah sebagai toksin, akan terus waspada dan berhenti memproduksi glukosa untuk membersihkan tubuh. dari alkohol. Karena itu, minum perut kosong tidak dianjurkan.
Minum hanya satu minuman beralkohol dapat mengganggu penilaian yang cukup untuk membuat kesalahan kritis dalam pengelolaan diabetes. Penderita diabetes harus memastikan bahwa ada seseorang dengan mereka yang tahu apa yang harus diperhatikan jika reaksi gula darah rendah terjadi. Episode hipoglikemik dapat dengan mudah dibingungkan dengan menjadi mabuk. Ingat hipoglikemia bisa terjadi beberapa jam setelah sesi minum.
Gelang, kalung atau kartu identitas yang menyatakan kondisi medis harus dipakai setiap saat dan tablet glukosa harus disimpan di dekatnya juga. Dianjurkan agar penderita diabetes tidak tidur siang atau tertidur tanpa makan kudapan atau makanan terlebih dahulu dan untuk memeriksa kadar glukosa terlebih dahulu di pagi hari.
Jaga tingkat minum yang masuk akal. Alternatif minuman beralkohol dengan mixer rendah kalori. Jangan minum saat perut kosong - nikmati makanan sebelum atau dengan minuman Anda. Anda mungkin perlu makan makanan bertepung lebih besar sebelum pesta. Sesuaikan insulin Anda sebelum Anda minum.
Anggur putih merah, kering atau sedang-kering dapat diterima secara moderat seperti sherries kering dan bir kering, seperti lagers dan light ales; Ini difermentasi dengan 'gula residu rendah' dan sangat cocok untuk konsumsi moderat. Minuman keras seperti wiski, gin atau vodka dapat dicampur dengan mixer bebas gula atau diet.
Anggur manis, pelabuhan dan sherries memiliki kandungan gula residu yang tinggi, seperti bir berat dan / atau bir manis seperti kuncup dan kuli. Pendingin anggur, minuman keras dicampur dengan soda biasa dan koktail pada umumnya harus dihindari oleh penderita diabetes.