Pada pencegahan diabetes, penderita diabetes biasanya merespons dengan baik terhadap perubahan pola makan dan gaya hidup.
Anda harus makan dengan benar, minum teh hijau setiap hari, dan berolahraga secara teratur. Saya menyebutnya rencana nutrisi diabetes Anda.
Sama sekali tidak ada keraguan bahwa perubahan diet dan penurunan berat badan dapat berdampak besar pada pengobatan diabetes. Jika Anda hanya kehilangan 10 kilogram, misalnya Anda mungkin bisa mengurangi resistensi insulin Anda. Itu adalah terobosan yang signifikan karena insulin mengantar gula darah, atau glukosa, ke dalam sel Anda. Agar sel Anda mendapatkan energi pemberian kehidupan yang mereka butuhkan, mereka harus menerima daripada menolak insulin.
Bagaimana cara minum teh hijau membantu mengendalikan penyakit yang menyengat seperti diabetes?
Polifenol teh hijau telah ditemukan sebagai inhibitor ampuh amilase. Dalam studi baru-baru ini, ditunjukkan bahwa hanya satu cangkir teh hijau yang ditemukan menghambat 87% aktivitas amilase. Dan jika sedikit gula masuk ke aliran darah, kadar glukosa darah otomatis akan diturunkan.
Suplemen diet seperti antioksidan dapat membantu membalikkan kekurangan yang telah berkembang sebagai akibat diabetes, melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat diabetes, memperbaiki metabolisme Anda sehingga Anda memiliki lebih banyak energi, dan membantu menstabilkan gula darah.
Antioksidan seperti vitamin C dan E, adalah salah satu pengobatan diabetes yang paling penting, penelitian dikonfirmasi.
Kedua antioksidan ini dapat membantu mencegah komplikasi diabetes jangka panjang utama, seperti kebutaan, penyakit ginjal, dan kerusakan saraf akibat kadar gula tinggi.
Kekurangan vitamin B juga menyebabkan kerusakan saraf di tangan dan kaki. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penderita diabetes kurang menderita mati rasa dan kesemutan yang terkait dengan kerusakan saraf terkait diabetes jika mereka mengkonsumsi vitamin B tambahan.
Teh hijau mengandung vitamin B plus vitamin A, E serta mineral, polifenol, dan katekin yang merupakan antioksidan kuat di pasaran saat ini.
Saya harap artikel saya tentang informasi diabetes sangat membantu Anda atau orang yang Anda cintai.
