Apa artinya diabetes?
Diabetes bukanlah suatu kondisi yang agak Diabetik mengacu pada seseorang yang menderita Diabetes. Diabetes adalah suatu kondisi dimana kelebihan glukosa ditemukan dalam darah dan penderita diabetes disebut Diabetic. Tubuh membutuhkan jenis gula khusus yang disebut glukosa untuk memberi energi pada dirinya sendiri dan glukosa ini berasal dari makanan yang mengandung karbohidrat seperti sayuran dan juga dari susu & buah. Glukosa yang terbentuk di dalam tubuh harus bergerak dalam jaringan tubuh yang bekerja untuk tubuh. Glukosa ini kemudian disimpan di hati dimana insulin masuk dan memungkinkan glukosa memasuki sel tubuh untuk menghasilkan energi. Seluruh proses ini disebut Metabolisme Glukosa.
Ketika pankreas tidak mampu membuat cukup insulin, glukosa tidak masuk ke dalam jaringan tubuh dan tetap berada di dalam darah karena kenaikan kadar glukosa dalam darah yang menyebabkan masalah yang terkait dengan diabetes.
Diet Diabetes
Diet yang baik sangat penting dalam diabetes. Di bawah ini saya telah mengelompokkan diet yang berbeda untuk penderita diabetes Tipe-1 dan Tipe-2.
Tipe-1 penderita diabetes harus mengkonsumsi 35 kalori / kg berat badan setiap harinya yaitu 16 kalori / pon berat badan setiap hari, sedangkan penderita diabetes Tipe-2 harus mengkonsumsi 1500-1800 kalori / hari untuk meningkatkan berat badan dan kemudian mempertahankannya. berat badan ideal Namun, asupan kalori harus bervariasi sesuai dengan usia dan jenis kelamin penderita diabetes. Diet diabetes juga harus mencakup lebih banyak pati seperti roti, sayuran, dan sereal dengan susu non-lemak. Diet Anda harus mengandung buah-buahan, sayuran, gula, dan permen dalam tingkat sedang.
Dalam diet diabetes, sangat penting untuk mengendalikan kadar karbohidrat, karena gula bukan satu-satunya sumber karbohidrat tapi ada juga makanan lain yang berkontribusi terhadap karbohidrat. Tubuh mengubah karbohidrat menjadi glukosa dan meningkatkan kadar karbohidrat akan menyebabkan kenaikan kadar gula sehingga menyebabkan masalah yang berkaitan dengan diabetes. Oleh karena itu, rencana makan Anda harus dirancang agar mengandung kadar karbohidrat yang konsisten setiap hari.
Ringkasan:
Diabetes bukanlah suatu kondisi yang agak Diabetik mengacu pada seseorang yang menderita Diabetes. Diabetes adalah suatu kondisi dimana kelebihan glukosa ditemukan dalam darah dan penderita diabetes disebut Diabetic. Dalam diet diabetes, sangat penting untuk mengendalikan kadar karbohidrat, karena gula bukan satu-satunya sumber karbohidrat tapi ada juga makanan lain yang berkontribusi terhadap karbohidrat.