Jika Anda menderita diabetes maka Anda berisiko tinggi mengalami komplikasi kaki yang serius. Peningkatan kadar gula darah menyebabkan gangguan sirkulasi darah pada kaki dan kaki. Untuk menyembuhkan luka membutuhkan aliran darah normal yang lebih tinggi ke daerah yang cedera. Peningkatan aliran darah ini tidak selalu tersedia bagi penderita diabetes.
Tanpa aliran darah yang tepat, cidera bisa menjadi terinfeksi dan infeksi itu bisa menyebar ke kaki. Ulserasi diabetes non-penyembuhan adalah penyebab utama amputasi kaki, kaki dan kaki. Tindakan pencegahan terbaik yang dapat Anda lakukan adalah merawat kaki Anda untuk mencegah cedera pada mereka. Tercantum di bawah ini adalah pedoman untuk mencegah cedera kaki dan mengurangi kemungkinan komplikasi diabetes.
1. Ikuti instruksi dokter Anda dan jaga diabetes Anda. Jauhkan glukosa darah Anda dalam rentang yang baik.
2. Periksa bagian dalam sepatu Anda setiap hari untuk benda asing yang bisa memotong atau mengiritasi kaki Anda.
3. Jangan memakai sandal dengan tali.
4. Periksa kaki Anda setiap hari. Carilah luka, lecet atau bengkak. Jika perlu temui dokter Anda untuk menemukan sesuatu yang ditemukan.
5. Cuci kaki Anda setiap hari dengan air hangat; pastikan untuk mengering antara jari-jari kaki.
6. Jaga kulit Anda lembut dengan menggosokkan losion tipis di atas dan bagian bawah kaki Anda tapi jangan meletakkan lotion di antara jari-jari kaki.
7. Cobalah untuk mengganti sepasang sepatu setiap hari dalam seminggu.
8. Perlahan kelancaran jagung dan kapalan pergi atau temui dokter Anda agar menyingkirkannya sebelum berubah menjadi sesuatu yang lebih serius.
9. Jadilah aktif setiap hari. Terus bergerak ini akan membantu menjaga agar darah tetap mengalir.
10. Menjaga darah mengalir ke kaki Anda dengan mengangkat kaki saat Anda duduk? Anda juga harus menggoyangkan jari-jari kaki dan menggerakkan pergelangan kaki Anda ke atas dan ke bawah selama beberapa menit tiga kali setiap hari.
11. Jangan merokok.
12. Pijat kaki setiap hari akan membantu menjaga sirkulasi darah.
13. Jangan menyilangkan kaki untuk jangka waktu yang lama.
14. Lindungi kaki Anda dari dingin dan panas.
15. Pakailah sepatu dan kaus kaki setiap saat untuk melindungi mereka dari cedera.
16. Potong kuku lurus-lurus.
17. Jangan merendam kaki Anda di air kecuali diinstruksikan untuk melakukannya oleh dokter. Hal ini bisa menyebabkan kulit menjadi lebih kering.
18. Jangan memakai sepatu basah. Jika kaki Anda basah dalam hujan, segera ubah mereka secepat mungkin dan keringkan kaki Anda.
19. Jangan menggunakan obat-obatan seperti produk yodium atau produk pembersih jagung kecuali jika diperintahkan untuk melakukannya oleh dokter Anda.
20. Hubungi dokter Anda segera jika Anda memiliki luka pada kaki Anda. Bahkan luka ringan bisa berkembang menjadi sesuatu yang lebih serius jika tidak diobati dengan benar.